หากคุณมีกลิ่นปากและต้องการแก้ไข สามารถปรับปรุงพฤติกรรมและการดูแลสุขอนามัยในช่องปากได้ดังนี้:

1. รักษาสุขอนามัยช่องปากอย่างดี

• แปรงฟันอย่างสม่ำเสมอ: แปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง โดยเฉพาะหลังอาหาร เพื่อกำจัดเศษอาหารและคราบจุลินทรีย์ที่เป็นสาเหตุของกลิ่นปาก
• ใช้ไหมขัดฟัน: ใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพื่อทำความสะอาดระหว่างซอกฟันที่แปรงฟันเข้าถึงได้ยาก
• แปรงลิ้น: ลิ้นสามารถเป็นที่สะสมของแบคทีเรียซึ่งก่อให้เกิดกลิ่นปากได้ ใช้แปรงลิ้นหรือแปรงฟันให้สะอาดทุกครั้ง

2. ใช้น้ำยาบ้วนปาก

• เลือกใช้น้ำยาบ้วนปากที่มีส่วนผสมของสารต้านแบคทีเรีย เพื่อช่วยฆ่าเชื้อโรคในช่องปาก และให้ลมหายใจสดชื่น

3. ดื่มน้ำให้เพียงพอ

• การดื่มน้ำให้เพียงพอช่วยป้องกันการเกิดภาวะปากแห้ง ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของกลิ่นปาก น้ำช่วยล้างเศษอาหารและแบคทีเรียออกจากช่องปาก

4. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง

• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีกลิ่นแรง เช่น กระเทียม หัวหอม และอาหารที่มีเครื่องเทศเข้มข้น ซึ่งสามารถทำให้เกิดกลิ่นปาก

5. เคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินลูกอมที่ไม่มีน้ำตาล

• การเคี้ยวหมากฝรั่งหรือกินลูกอมที่ไม่มีน้ำตาลช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำลาย ซึ่งช่วยลดการเกิดกลิ่นปาก

6. ตรวจสุขภาพฟันเป็นประจำ

• ควรไปพบทันตแพทย์เพื่อตรวจสุขภาพฟันและทำความสะอาดฟันทุก ๆ 6 เดือน หากมีกลิ่นปากเรื้อรัง การตรวจสอบโดยทันตแพทย์สามารถช่วยระบุสาเหตุและให้คำแนะนำในการรักษาได้

📍 การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลช่องปากและการมีสุขอนามัยที่ดีจะช่วยลดหรือกำจัดปัญหากลิ่นปากได้อย่างมีประสิทธิภาพ

💎คลินิกทันตกรรมวีทรีท สาขาตลาดบางใหญ่ โทร 084-666-2899 ไลน์ @we_treat

💎คลินิกทันตกรรมวีทรีท สาขาเมืองทองธานี โทร 084-982-4999 ไลน์ @we_treat2